Chặn địa chỉ ip truy cập quá nhiều lần vào web

Giả sử mình chỉ muốn cho cho 1 IP truy cập vào web không quá X lần. Muốn truy cập X + 1 lần phải đợi một một khoảng T thời gian tính từ lần truy cập cuối. Bác nào rành code có thể cho xin được không? Thanks P/s: Biết X và T là dữ liệu mình nhập và mình dùng Wordpress