Nhờ các bác giúp thắc mắc về elasticsearch

Em dạo forum thấy es nặng gấp 5 lần data bình thường. Nên em muốn import data lên mysql rồi import qua ES, để tạo data backup. Có cách nào import sql vào es nhanh không các bác. Hay các bác có cách nào tối ưu giúp em với.